ホームポジションを創る方法

こんにちは

魂のメンター　多紀理久美子です。

自分軸を大切に。。

と言われることあります。

けれど、ひとと暮らしていると

ついつい、誰かの顔色を伺っていたり

自分のことはなんとなく後回しになったり

SNSの誰かの投稿をみて

不安になってみたりと、、

色々あります

軸が揺らぐこともあるかもしれません。

そんな時、

自分のホームポジションを

作っておくことをお勧めします。

例えば、キーボードで最初に指を置く位置

ピアノを弾くとき、最初に指を置く位置

あるいは、ルンバが充電しに返ってくる場所みたいなw

何を言いたいかというと、

自分が常に基本に立ち返ることができる場所を意識してみてくださいということです

心の中だけでなく、

物理的にどこかそういう自分だけの場所を

意識しておくことをお勧めしたいのです

庭を眺められるこのソファ

馴染みのカフェのあの席

秘密基地みたいな屋根裏部屋

ひとりになれる書斎の椅子

そこに身を置くと

素の自分に立ち返れるような場所を

物理的に持ってみる方法です。

「そこに座ると自分軸に戻る」

と決めておく

そこを自分のホームポジションと

決めて意識しておく

ひとや状況に振り回されるような

ザラザラした気分を味わったときなど

ホームポジションに身を置く自分を

思うだけで落ち着ける

リセットできる

そう

意識しておくだけでいいのです

誰にも言わなくていい

そこがあなたの

ホームポジション

そこにいるだけで充電されて

また立ち上がって前に進める場所

わたし自身が皆さんにとっての

ホームポジションになれたら嬉しい

ここを訪れるひとの

ホームポジションでありたい

わたしのホームポジションは

書斎スペース

ぐっすり眠れるベッド

意外と、キッチン、

それからあのカフェ

自分をリセットできる場所

いくつか設定しておいてください

ひとりになれる貴方だけの場所

あなたのホームポジション

お忙しい年末年始

ほっとするひとときを♡

Thank you for reading my blog.

Sofie KT.