お礼と来年1月の予定

皆様、1年間お付き合い下さり本当に有り難うございました。12月25日で2020年のレッスンは終わりでした。

皆様のおかげで、毎回楽しくレッスンをさせて頂く事ができ感謝致します。彩都の方も遠方からの方も毎週通って頂きありがとうございました😊

少しでも皆様の心身に良き変化をもたらす事が出来ていれば嬉しいです。

何か変化があれば是非お話しして下さいね！

ヨガの効果は継続してこそ得る事ができます。健康に生きていくのに身体を動かすことは必須。子供の頃はよく遊び全身身体を動かしていたのが段々前の動きがメインになり、後ろに反る、捻るという動作が難しくなります。日々動かしていかなければ！老化は誰もがするけれど、スピードはゆっくりとがいいですよね。

積み重ねです。

無理なくマイペースで行って下さいね。

2021年1月予定

火曜日　彩都西コミュニティセンター

1月5日　多目的室

　　　　　ハタヨガ  9時30分〜

　　　　　リラックス　11時15分〜

1月12日　和室

　　　　　ハタヨガ ① 9時15分〜

　　　　　ハタヨガ ②10時30分〜

　　　　　リラックス　11時45分〜

1月19日　多目的室

　　　　　ハタヨガ  9時30分〜

                 リラックス　11時15分〜

1月26日　和室

　　　　　ハタヨガ ① 9時15分〜

                 ハタヨガ ②10時30分〜

                 リラックス　11時45分〜

金曜日　くらしの杜内KJワークス

　　　　8日、15日、22日、29日

　　　　ハタヨガ  10時〜

             リラックス　11時30分〜

コミュニティセンターは定員が早くいっぱいになります。特に和室の場合ご予約が難しい時もございます。ご了承下さいませ。曜日不定の方はお早めにご予約くださいませ。

金曜日クラスは少し余裕がありますので、こちらも宜しくお願い致します♬

ご予約、キャンセルは大変恐縮ですが前日の21時までに宜しくお願い致します。

2020年もありがとうございました。

感謝を込めて。

　　　　　　　　　　　　　佐藤由美子