年末「陰ヨガDay」と1月のスケジュール

色々激動だった2020年も残りわずかになりましたね。

お知らせが２つです！

12/28(月)年内ラストレッスンです。

陰ヨガ…１つのポーズを2〜3分ホールドして

静かに身体の奥まで深くストレッチを届けていくヨガです。

ポーズをキープしながら自分のカラダとココロに向き合うので、瞑想効果も高く、リラックス効果も高いヨガです。

28日午前は対面での陰ヨガレッスン

午後はオンライン陰ヨガクラスです。

年末に静かに今年を振り返りつつ、

Rebornする感覚を味わいましょう。

お申し込み↓

miyo.sunflower.414@gmail.com

お知らせその2

1月のスケジュール出来上がりました

1/4(月)、1/11(月)

オンラインスペシャルレッスンします

1/4(月)→太陽礼拝ヨガ【陽】

1/11(月)→ゆだねる陰ヨガ【陰】

一年の始めに陰陽バランスを整え、

柔らかなココロとカラダに…！

こちらもご予約は

miyo.sunflower.414@gmail.com

お待ちしています