我が家　太陽礼拝スポット

おはようございます。

祥子です♩

2020年残すところ

あと　４日！！

皆様　いかがお過ごしでしょうか？

最近では

自宅のこのスポットで

毎朝

「オイルうがい→ヨガポーズ→呼吸法」

（ガントゥーシャ→asana→pranayama）

を行うことで

「整えていく」習慣が身につき

「心の動き」のこと「体」のこと

その関係が

 しっかり 現実に現れているんだという

実感を少しずつ感じています。

2021年は

「ヨガ」の考え方を取り入れた日常のあれこれ。

心が少し重くなるニュースが多くなった

今の時代を

視点を変えていく事で

少しでも心が軽くなっていけるということ