#196ラクラク家事で心と体を美しくする！

ここ最近生徒様方から「久しぶりにこの体重見た（＝痩せた）」という報告をもらいます。

正直、年末にこんなに「痩せた」報告をもらうことは20年の運動・ダイエット指導の中で初めてです。ピンチをチャンスに変えたのですね。

ただ、実は私も最近「掃除や家事が面倒」というある意味ピンチをチャンスに変えて、人生で、ものすごく得していたことに気がつきました。

知らなかったこれまでの人生より、何倍も何十倍も得してると思います。

というお話をラジオで放送しました。