あなたのボディメイクがうまくいかないのは？
2020.12.27 23:55
YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」新作動画をアップしました！
今回のテーマは「筋繊維のタイプ」です。
最近のボディメイク系のYouTubeを見てもほとんど語られる事がないようですが、スポーツに置き換えたら当たり前の話ですよね。
同じ人間の話でスポーツでは当たり前でもダイエットやトレーニングでは当たり前ではない。
結構トレーナーあるあるです。
知らない方はこれを機に学んでいただけたら幸いです！