大事なことは何度でも

肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病がある人は、無い人に比べて心疾患の発症リスクは１つで５、１倍、２つで９，７倍、３～４つで３２倍となります。

いわゆるメタボリックシンドロームは心疾患のみならず、新型コロナウィルスでも重症化しやすい事も報告されています。

この事から肥満は万病の元と言えます。

食事制限のみのダイエットでは筋量も同時に減ってしまい、免疫力の低下を招いてしまうので、やはり定期的な運動は必須となります。