【紫波】9〜10月のハタヨガフロー

こんにちは

shinobuです

改めまして今後２０１６年９月からのクラスについて

時間、チケット再開、一部の開催場所など

変更点が幾つかあります

赤文字で表示させていただきました

日程とともにご連絡させていただきますのでご確認ください！

【紫波】9月のハタヨガフロー

24日(土) 10:30～11:50 赤石公民館(東北本線日詰駅前)

【紫波】10月のハタヨガフロー

3日(土) 10:20〜11:40 

8日(土) 10:20〜11:40

22日(土) 10:20〜11:40

29日(土) 10:20〜11:40

《ご予約の際の注意》

できる限り確実な日をご連絡お願いします

～小学生の参加ー半額

～0歳児からのお子様連れが可能になりました

ハタ=吸う息、吐く息のこと

ヨガの基本～中級のポーズを踏まえて、流れるようにポーズを続けます

フローとは流れという意味。

呼吸に合わせて流れるように体を動かしていきます

ハタヨガ for relaxのクラスは

良質な睡眠へ向けて、1日の疲れをリセットし

体や脳を緩めていきます

ストレッチから呼吸、太陽礼拝、アーサナ、リラクゼーションの後

シャバーサナを行います

初回は説明等行いますので、お早めにお越しください

故障部位をお持ちでの参加の方は

一度こちらをご覧ください→→★★★★

【場所】

紫波町情報交流会館(オガール内2F)小スタジオ②

【料金】1レッスン80分 

初回1200円(小学生半額)

ドロップイン 1300円

5回チケット6000円

【レンタルマット】300円 予約してください

【参加方法】予約制

【連絡先】

お電話の場合、時間帯によっては出られないことがありますのでメッセージにお名前とお電話番号を入れて下さい

後ほどおかけ直します

 電話080-3332-2641(佐藤)

手紙sweets-kei00spring

の後に@

↓

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お名前と希望日をご連絡下さい

※キャンセルは

キャンセル待ちの方がおりますので

前日までにお願い致します

質問なども上記のメールで承ります(^-^)

お気軽にご連絡下さい