溝に油をさすって？
2020.12.28 14:23
YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」最新動画をアップしました！
「グリース ザ グルーブ」とは「溝に油をさす」という意味です。
トレーニングも運動動作だとすれば効果を上げるためにはその動作を習得し上達する必要があります。
この動画では合理的に動作習得するために有効な上に、ジムでのトレーニングよりも健康効果、ダイエット効果が期待できる最新メソッド「グリース ザ グルーブ」GTGメソッドについて説明しています。