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nerii yoga school

朝ヨガ☆感想

2020.12.30 01:00

オンライン週末朝ヨガにACCO先生が参加してくださいました♪

感想を寄せてくれましたのでご紹介。


自分の身体に意識を向けて動いていくので、身体が目覚めスッキリします😊💛 爪先から頭頂まで、心地の良い刺激がはいり、太陽礼拝はアレンジもあってポーズも少しずつ変化があり楽しいです。 ツイストのバランスは、ウエストにも効くし内蔵を活性化してくれて体幹も強く!自身の活性化に繋がりシャキッとします! 朝ヨガする事でいつも以上に気持ち良い1日になります。 また参加します🧡


週末オンライン朝ヨガ

土日朝6:30-7:45
※zoomアプリ使用

エリコが横浜から配信します😊 呼吸法、ウォームアップ、太陽礼拝+ワンポーズ、リラックスと瞑想。コンパクトかつコンプリートな45分。素敵な1日の始まりに! すっぴんもパジャマもOK🙆‍♀️ オンラインで画面越しに おはようー、 いってらっしゃい! って言うのも言ってもらうのも なんかいいよね(^-^)


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復習に見てもよし、朝寝坊しても動画でセルフプラクティスできちゃいます。

時間の都合が合わない方にもおすすめです。


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