積極的にカラダケア

いよいよ今年もあと３日となりました。

中高生の部活動もお休みになり始めています。

運動することはいいことですが、身体の使い方は誰にでもクセがあり、使い続けると筋肉のこわばりが取れなくなり、慢性的な痛みになることがあります。

寝れば治るの域を超えてしまうと、関節や骨にも影響が出ることも多く、痛みが取れなくなります。

小学生の頃から施術に来た方も多くいます。中には県内でもトッププレイヤーとして活躍している方もいらっしゃいます。

運動は姿勢がとても重要です。筋肉の一部のこわばりが歪みをつくり、パフォーマンスも低下してしまいます。

休みになると家でゴロゴロ、ゲーム三昧では、さらにカラダがこわばり歪みも戻らなくなります。

この年末の休みにカラダケアしておきましょう。