【動画：3分間体操】バンザイ体操
2020.12.29 00:29
今回のYouTube3分間体操は『バンザイ体操』
呼吸を意識しながらバンザイをすることで呼吸筋のトレーニングになり、歩行時などの息切れ解消効果が期待できます。
講師は前回に次いでおもろキャラのオッチー(越知俊彦)です！
ぜひ、見ながらお試しください。
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