不眠の種類

2020.12.22 01:00

中医学では

不眠にも種類があると考えます。

興奮

不安

血の不足

腎の不足

などなど…

ご自身の不眠はどれに当たるのか？

チェックして、

食べ物から整えてみてください☺️