年末年始は生活を整えるチャンス！
2020.12.29 01:00
中医学では【子午流注】といって
時間ごとに活発になる身体の機能があると考えます。
2時間毎に六臓六腑が割り振られているのです💡
今年の年末年始は
出来ることが限られているし
時間はたっぷり。
1年の身体の崩れを
時間帯から改善してみてはいかがでしょうか？
私は試しに
明け方ウォーキングを始めましたが
これがとてもいいっ✨
体調だけでなくメンタルにもとてもよくて
ヤル気がムクムク
集中力がメキメキ上がっています✨
なんとか継続していきたいです✨