本音で生きていますか？
みなさんいつもありがとうございます！辻曙美です。
みなさんは、本音で生きていますか？
これからは風の時代・・・という情報を良く目にしますね。
この時代にふさわしい生き方は・・・・・
本音で生きることーー！！
( ✌︎'ω')✌︎イエイ！
って・・・・って言われても
そもそも本音って
これが、わからんー！！( ；∀；)
っていう人も多いと思います。
では、考えてみましょう
例えば、明日、あんまり仲良くない友達に誘われて約束してます。
でも
行こうかな・・・
行かないでおこうかな・・・
という状態だったとします。
さあ！どんな気持ちになることが多いですか？
A もう約束しちゃったから行かなきゃ・・・・はぁ憂鬱
B あんまり行きたくないけど、断りにくいな、ランチは美味しそうだし・・・まいいか仕方ない。
C こういう時って意外に行けばいいことあるものなのよねー♪行こう。
D約束してたけど、断っていいかな・・・怒るかな、それとも
悲しがるかな・・私が行かないと、もしかしたら行く人いないし可哀想・・やっぱ行こう。
Eドタキャンしちゃお
さあ、みなさんは 行動する時どんな気持ちで決めますか？
「本音で、行動する」という基準で選んだら？
C と E かな？
ですよね？
では、ここで、
AとBとD場合を、自分のことだと思って、
その気持ちを感じてみてください
どうですか？胃のあたりがゾワっとしたり
何だか、体に力が入ったり、
胸がざわつきますよね。
これは、
今の自分の本音を無視して
「やりたくないこと」を
やってしまうことで、体に反応が出ているのです
つまり、これは
なんらか「我慢」している時の、ストレス反応なんです。
そう、本音で生きるということは、
我慢しないということ。
「我慢」することは、心理学では
「自己犠牲」や「抑圧」 というそうですよ
なんか、コワイ言葉でしょ？
すっごく体にも心にも良くない感じしますよね。
で、これを続けていると・・・・・
あわわわ・・・・
( ；∀；)
「我慢」とは心の痛み
痛みをごまかしながら生きていると
いつか、心と体に限界がきてしまいます。
だから、「これからは風の時代だよー・・」という
言葉が聞こえてきたら
あ、「我慢」しないでおこうって
思ってみてくださいね。
我慢しないで、本音で生きるポイントは
やりたいことをやる
言いたいこと言う
そして
それで大丈夫！これでいい！って思うこと♡
もし・・・・
自分の本音がわからなくなったら・・・
私に連絡くださいー(o^^o)
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100日チャレンジグループ29日目（12月30日）
本音で生きてますか？
何か行動を選択するとき、我慢してませんか？
自分を犠牲にしていませんか？
心を抑えつけていませんか？
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