年末スペシャルイベント〈初めての太陽礼拝〉無事終わりました✨

こんにちは！インストラクターのkaoriです！

クリスマスも過ぎ、あっというまに今年が終わろうとしています。

さてハゴロモヨガでは年末イベントとして〈初めての太陽礼拝〉レッスンを行いました！

ハゴロモヨガでは初めてのレッスンメニューで、おかげさまでたくさんのご予約を頂くことができました(*^_^*)

ゲストインストラクターmiki先生のレッスンも、普段のハゴロモヨガとはまた違う雰囲気が新鮮で私もとても勉強になりました！

お客様も笑顔で太陽礼拝に取り組まれていて、笑い声や「できない笑」など楽しそうなお声が聞こえてきて隣で見ていた私も参加したくなるほどでした♡

本来は呼吸と体の動きを連動させ、動く瞑想と呼ばれるほど頭の中はクリアにして行う太陽礼拝ですが、まだまだ最初のうちは考えることがたくさんあると思います。

次の動きは何だっけ…吸うんだっけ吐くんだっけ…？

それでも、動いている間その動きや体の変化、感覚に意識を向けていることはとても瞑想と近い状態にあります。

体がポーズを覚え、その動きに自然に呼吸がついてくるようになれば頭はどんどんクリアに、意識が内側に向いてくるようになると思います。

そんな状態で太陽礼拝ができた後は、不思議と心と体がさっぱりした感覚を得られるはずです。

太陽礼拝には、太陽を神と讃え拝む意味合いがあります。

朝のぼってくる太陽を見ながら、自分や自分の好きな人、嫌いな人、生きとし生ける全ての物へ感謝をしながら行うとされています。

そんな太陽礼拝をリピーターのお客様や初めてハゴロモヨガに来ていただいたお客様と一緒にできたことはとても感慨深いものでした！

お客様はもちろんですが、インストラクター仲間、教えてくださった先生へも感謝が尽きません(；▽；)

本当にありがとうございました！

本年のレッスンは本日が最後となります。

また来年、皆様にお会いできることを楽しみにしております♡

さてさて、年末は忙しくてヨガする時間のなかった方、年末イベント出たけどまだ太陽礼拝極めれていないなという方、安心してください(´∀｀)笑

年始もやります太陽礼拝！！！

ご興味のある方は是非お待ちしております♫

ご予約は→こちら←から

それでは、寒い日が続きますのでお体に気をつけて(*´∀｀)