休みの楽しみ♪

久しぶりにゆっくり料理しています。

子供達ともゆっくり話したり

笑ったり　良い年末を迎える事ができました。

大晦日はリクエストで

朝からカレーを煮込むことに。

いい香りがしています〜

ヨーグルトに漬け込んだ骨付鶏肉と

トマトとスパイスで作る簡単超絶美味しいカレーです✨

夜にはお肉もホロホロ柔らかく溶けて〜

あぁ楽しみ

ここのところ

ゆっくりキッチンに立てなかったので

いろいろ作って楽しんでいます。

とゆうことで

食べるからには動かないとー！！

摂取カロリー増

ならば少しでも

消費カロリー増やそう

そろそろヤバいな　とゆう事で　笑

家の中でも

けっこう汗かけますね

YouTubeで筋トレと有酸素の組み合わせを40分。その後半身浴でスッキリ

お正月の食べ過ぎ増量も

すぐに戻せる範囲にしておきたいですね　

皆さんよいお年を♡