「今」を切り取る「心」を繋ぐ コラージュWS
振り返ると、2020年は、楽しいことや明るい気持ちになることが少なく、なんともネガティブな思いを回想しやすい年となりました。
2021年が始まり、今年はどのような年にしようか胸を踊らせていたり、どのような年になるか不安を抱えていたり、その気持ちはさまざまでしょう。
そんな今こそ、あなたの直感を頼りに、素直な『今』の自分を切り取ってみましょう。
出てきた気持ちが、ネガティブなものでも、ポジティブなものでも、自身でそれを受け入れ、そして、場に集まったみんなで想いを共有し、明日へと繋いでいきましょう。
ご用意いただくのは、雑誌（ハサミを入れてもいいもの）、ハサミ、ノリ。
これだけ
普段、何気なく手にしているモノを使って、自分の『今』観てみませんか？
楽しく、心の「今」を見てみよう
~今を感じ、明日へつなぐ~
日時：2021年1月15日（金）10：30-12：00
場所：Lotus Studio
大分市中央町3-5-16 wazawazaﾋﾞﾙ202
参加費：メンバー2200円／一般2500円
＜メンバーチケット使用可能＞
◯5回チケットの方、200円追加
◯10回チケットの方、400円追加
◯4回チケットの方、700円追加
1)ココロの仕組みの話(10分)
2)コラージュ療法実践(1時間) ・切り取り
・構想
・貼り付け
・題名付
3)シェアリング(15分)
【こんな方にオススメ】
・心に興味のある方
・今の状態を知りたい方
・足踏みしている方
・作業が好きな方
・「センス」に苦手を感じている方
【目指す効果】
・心を観察する
・集中力の向上
・リラックス
・リフレッシュ
・心を整える
・心の外在化
《POINT》
・必要なもの:雑誌1冊、はさみ、のり、台紙
・心理学的な側面からの心の仕組みのお話(ストレスと心の関係など)
・コラージュ療法の技法を用い(雑誌の中から、気になるモチーフを好きなだけ切り抜き、台紙に張りつけ、テーマを決める)、今の心の状態を切り抜く。
・心の状態を視覚を通して捉え(外在化)、それを言語化することで、認知していただく。
・他者と体験をシェアすることで、新たな気づきを見つける。
・外在化することで自身の内面を捉える体験から、 ヨーガ療法の内観へと促す。
【プロフィール 】
Akico Abe
もともとココロの動きに興味があり、臨床心理学を学び、精神科心療内科心理臨床に携わる。
患者様への心理療法の1つとして、コラージュ療法を取り入れる。
2014年ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター取得
2015年ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師取得
2015年全米ヨガアライアンス200TT終了
2017年スタジオシャンティ マタニティヨーガTT修了
現在、より多くの方にYOGAの魅力を伝えら得るようになるべく、ヨーガ療法について学びを深めている。
好き:ドライブ、木と緑、映画鑑賞、読書、月