いつまでも元気でいるために簡単に髪の毛でミネラルバランスチェック

こんにちは！

天文館の個室型サロンgrowth

スタイリストのウシロノケンタです！

皆さまお正月休みをゆっくり過ごされてますでしょうか🤗

私も昨日から実家に帰省し

ゆっくり過ごし

暴飲暴食しました！

食い過ぎました！飲みすぎました！

明日からは少し食事も考えつつ過ごしていきたいと思ってます。

昨年調べた

"いこらぼ"ミネラルバランス診断。 

私に足りなかったのはセレンというミネラル。

そしてどのスタッフも足りてなかったのがこのセレンでした。

セレンは細胞の酸化を防いでくれるミネラルで

老化の原因となる、過酸化酵素を取り除くグルタチオンペルオキシターゼという酵素の生成成分らしいです！

過酸化酵素が増えると、シワや白髪

が増えてきたり、血管がもろくなって病気につながるなど、老化が進む原因にもなるとのこと...

ってことはセレンは

"アンチエイジングミネラル"って事

ですね！

また

イオウ・ヒ素・カドミウム・水銀などと拮抗作用を示し、毒素から体を守ってくれる働きや

近年では免疫機能の強化などでも注目されているらしいです👍👍

多く含まれる食材は

バター

ねぎ

枝豆

魚介類

肉類

卵

海藻類

しっかり摂取してアンチエイジングに努めていきたいと思います！

自分にどんなミネラルが足りてないのか、取りすぎなのか、わかるのって良いですよね✨

髪の毛を切るついでに簡単にチェックできますよ👍