なんとなく
こんばんは😇
未来色ナビゲーターの
あーりんです😌🍀
今日、最近ハマってる鬼滅の刃のアニメ
なんとなく見たくなって
久しぶりに見返してたんです🥺
何度見ても心打たれるし
泣けるし
善逸は面白すぎるし
最高で・・・
いや、鬼滅の刃の話を
したいわけではないんです😂笑
たまたま話の中で
｢全集中の呼吸｣の話が
何だかすごく気になったんです。
※鬼滅の刃分からない方すみません🤦♀️
とにかくめっちゃ
集中力が上がる呼吸です😂←説明下手🤦♀️
すぐに意味はわからなかったんですが、
しばらくしてから
ふとインスピレーションが降ってきたんです。
｢あ、全集中の呼吸って
瞑想やマインドフルネスと似てるのかな？｣
って。
｢そういえば、昔マインドフルネスの本
買ったよな？｣と
思い出して
それで昔読んでしまってた本📕
引っ張り出して読んだら
簡単に言うと、
マインドフルネスは
毎日自分の心と体の疲れを取って
本来の自分の実力を出すための方法✨
実はですね
最近なんだか
日によって調子いい時と
そうでない時の差が
激しくて
｢どうにかいつもご機嫌でいれるためには
どうすればいいかな🤔？｣
って思ってたんです🥺
そしたらまさかのアニメが
気づきのきっかけになるなんて😮！！
自分に必要な答えって
誰かの発言だったり
たまたま目に付いた本や雑誌、
自分の内なる声とか
ほんと色々あると思います。
その時にすぐそれが答えかは
分からないです。
でも、私の経験上
｢なんとなく気になる｣
この
｢なんとなく｣が
めっちゃ大事だなって☺️✨
なので日々のなかで
｢なんとなく｣のサインを見逃さずに過ごすと
毎日の時間が
発見と成長の時間になるのでおすすめです🥰✨
読んでいただきありがとうございます👼❤
一人で咲きみんなに愛される花として
あーりん
私の志の
「誰もが自分の人生の
主人公として人生を
楽しんでいく♪
そして人生の最後のときに
良い人生だったなと心から思える
後悔のない生き方を
出来るひとを増やしたい✨」
というビジョンの実現のために
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