無になる素晴らしさ

こんばんは😇

未来色ナビゲーターの

あーりんです😆🍀

突然なんですが、

皆さん瞑想してますか🥺？

瞑想って聞いて怪しいと思う方もいるかもですが

かのスティーブ・ジョブズもやっていて

科学的にも立証されているんです🥺

えらそう言ってる私も

まだはじめたばかりですが、

ハッキリ言います。

瞑想すごすぎる🥰！！！！

昨日は朝起きた時と寝る前やってたんですが、

今日は通勤の電車内🚃

トイレ行くたびに

トイレの個室で

瞑想してました🙋‍♀️笑

本や人から

｢瞑想いいよ｣とは聞いていたものの

やる気にならずでしたが、

大好きな鬼滅の刃の

全集中の呼吸がきっかけで

やる気スイッチ入りました🥳笑

まずやってみて感じたのが

・気持ちと身体がスッキリする

・無になれる

・自分の深いところと繋がれる

・感情がリセットできる

・引き寄せ力が上がる

最後の引き寄せ力が上がるというのは、

今日、仕事で残業にならず

定時に上がれるように

具体的にイメージしたら

なんと想像したとおりの流れで

定時に上がれました😳！！

1人びっくりして鳥肌立てながら

興奮してました😂笑

今のご時世

掘っておいたら

ネガティブな情報が本当にたくさん

入ってきます😭💦

でもたった3分でもいい。

外の情報をゼロにすると

自分の感覚が研ぎ澄まされる。

瞑想をすると外と自分を一時的に切り離せて

ふわーっとした感覚というか

本当に無になれます😳

語彙力なくて申し訳ないですが、

無料のアプリでも瞑想出来る曲などあるので

だまされたと思って1度やってみて下さい☺️🌼

情報が溢れてる今だからこそ

幸せな自分の未来に必要な情報だけを

キャッチして

自分で自分を幸せにしていきましょう🥰❤

読んでいただきありがとうございます😌❤

一人で咲きみんなに愛される花として

あーりん

私の志の

「誰もが自分の人生の

主人公として人生を

楽しんでいく♪

そして人生の最後のときに

良い人生だったなと心から思える

後悔のない生き方を出

来るひとを増やしたい✨」

というビジョンの実現のために

夢を叶えた未来の自分から

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