自分に厳しくしてませんか？

こんばんは🙋‍♀️🍀

未来色ナビゲーターのあーりんです✨

今日のテーマですが、

自分自身に厳しい人が多いなって😱

昔の私も

・何かにつけてダメだし

・人と比べる

・自分を責める

・｢私はダメだ｣が自分に対する口ぐせ

が習慣化されてました😱

今考えるとおそろしい💦

最近は

・何かにつけてほめる

・過去の自分と比べる

・成長したところをほめる

・ご褒美あげる

・｢私はできる｣

｢私はがんばってる｣

｢私は素晴らしい｣

が口ぐせ

こうやって書くと

｢自分に甘すぎじゃない？｣って

思うかもしれない。

でもいいんです！

甘々で🥺❤笑

どうして自分を責めるんですか？

他人がちゃんと必要なときに

責めてくれるんだから、

いいじゃないですか。

かの有名なアインシュタインも

こう言ってます😇

個人的な話になりますが、

私の生まれ持った個性も、

私の性格としても

ほめて伸ばすタイプがあってるんです👍

個性によっては

叱られて伸びるタイプもいますが、

大半の人がほめて伸びるタイプ⤴️⤴️⤴️

｢でも自分をほめるなんて出来ない🤷‍♀️｣

私も最初はめっちゃ違和感ありました🤥

でもある時から

自分を自分として見ないようにしたんです。

例えばイメージで

自分が小さい子供で

その子供を育ててるのが私。

自分をいつも隣で

応援したり励ましてくれるマネージャー。

みたいに

もう1人の自分をイメージして

その自分からほめてもらう感じです☺️

そうすると変な照れくささとか

違和感なくなって

素直に褒められたことを受け入れられるように

なります( ˆˆ )/✨

今まで自分に厳しかった人がいきなり

自分に甘くなるのは難しいので

まずは

厳しくする回数を減らしたり

1回から褒めたり

自分に小さなご褒美あげたりからが

おすすめですヽ(´▽｀)/

今日も読んでいただきありがとうございます😆❤

一人で咲きみんなに愛される花として

あーりん

私の志の

「誰もが自分の人生の

主人公として人生を

楽しんでいく♪

そして人生の最後のときに

良い人生だったなと心から思える

後悔のない生き方を出

来るひとを増やしたい✨」

というビジョンの実現のために

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