【ワークアウト】アブローラーを始めました♪

筋肉の肥大を実感できるのは

トレーニングから3ヶ月〜半年くらい

経ってからとよく聞きます😊

ちょうど半年後くらいであれば

今から始めれば間に合うのでは！？

そんな風に考えて

アブローラーを始めました✨

これ、膝を立てながらでも

グッときますねー🔥

でもやりたくなってしまう不思議😂

これなら続けられるかもしれません♪♪