新しい卓球サークルに加入。たかが卓球？されど卓球！！

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• 　「ラージボール」の「ダブルス」をして卓球を楽しみました。20数名のメンバーがいます。皆さんとても元気な方々ばかりで、82歳のおばあちゃんでもフェークのバックハンドで打ってくるのでこちらも本気モードになっていました。1試合ごとに4台の卓球台を左回りで男子は2コマ，女子は1コマ動き，男女ペアが変わるので，とても新鮮な雰囲気で楽しめました。
• 　ある奥様のお話。旦那さんが山登りを好きで楽しんでいるそうですが、山登りと違い卓球は普段使わない筋肉を使うから、とても素晴らしい運動だと(旦那様），，，また、予測不能な動きに対応するために様々な脳力や筋肉を自然に使わされる，、、云々。
• 　卓球という運動の「奥義」だと思いました。
• 　80歳以上まで自分に合った卓球スタイルを続けられるよう普段の生活でも筋肉を減少させないような食事や適度の負荷（足に500グラムのオモリ等）に留意していきたいものです。

これは、何に使うか分かりますか？

こういう形，向きで使います？

「なんということでしょう！」卓球台の上にボールを置くときに役立ちます。

（底に昔のマウスの中のゴムのボールが入っています。安定するように）