中身が大切ですが、見た目も大切

姿勢が悪いと年齢より老けて見られますし、何より、肩こり、腰痛の原因となり良い事が何もありません。

姿勢の要は骨盤と背骨を支える筋肉となりますので、バックエクステンションは姿勢改善に欠かせないトレーニングの一つとなります。