✨2021年も仲良く楽しく元気にいこう👍✨

2021はオンラインストレッチクラスから

始まりました💗

毎週水曜　12:15-12:45 On Zoom

昨年の緊急事態宣言中から始まった30分間のストレッチクラスです。

当初は週3回でしたが、通勤も始まり私も仕事で外に出る事が増えた為、現在は週の真ん中水曜のみで開催しています。

アーユルヴェーダ的にいうと、この時間はちょうど消化の力、火の力の多いピッタの時間です。

心と身体をあらためて整えて、また午後のお仕事や家事に戻る😊🙌✨

私的にもリラックスとリフレッシュの時間になるので、お気に入りのレッスンです。

ワンコインなので、お気軽にご参加くださいね！

服装は動きやすい格好ならなんでも😊

ヨガマットがあると心地よくストレッチできるかとおもいます。