1月6日(水) 練習⛩✨

令和3年1月6日西スポ

メンバー9人　ビジター1人

体操　基礎打ち

パターン練習

①3対1 攻撃とレシーブ

1はレシーブ　ホアー側とバック側

②2対1 ドライブの練習

2はクロス1がストレート　一歩足を出した所に羽根出しをする

③ドロップ　ネット　ロビングをフリーで

④ドロップ　ネット　ロビング　クリアー　クリアーをフリーで続ける

④上からの羽根はネットそれ以外はフリー

ゲーム練習