ママの肌を知る：出産後のスキンケア（顔）

母乳を通して赤ちゃんに栄養を与えつづける授乳期は、ママのからだの栄養も不足しがち。

特にたんぱく質やビタミン類などが不足してしまうと、肌荒れやシミといったさまざまなトラブルを招いていまいます。食事やサプリメントから、たんぱく質やコラーゲンの合成に欠かせないビタミン類などを積極的に補いつつ、スキンケアもいつも以上に入念にしたいものです。

また、出産後は女性ホルモンのプロゲステロンの働きよって、色素沈着が発生しやすい状態になっています。シミとして残さないために必要なのはメラニンをつくらせないことと、できてしまってもスムーズに代謝すること。日焼け止めやビタミンC誘導体を含んだスキンケアアイテムを採り入れるのもおすすめです。