人間ドックの結果が🥲
2021.01.08 06:28
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これを食してみる…
昨年末の人間ドック…
コレステロール値が今までにない
ぶっちぎりの最高値
悪玉コレステロールも💦
乳製品 我慢して豆乳に替えてましたけど🥺
クリスマスケーキも我慢しましたけど🙂
「あっ、薬をのむレベルだね
結果が届いたら
かかりつけ医にかかってください」
ドクターの言葉…
「はい🥲」
オートミール&もち麦
アマニ油
青汁、りんご酢
これにキノコ類、サバ缶とか
運動ね🚶♀️🏃♀️
他にも何か良い方法がある方
是非ぜひ教えてください😊
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