筋肉ばあば

今日のレッスンで、けいこ先生が素敵なお話をしてくださいました😊🌼

【89歳、現役インストラクタータキミカさん】のお話です❣️

65歳から運動を始めて、87歳でインストラクターデビューしたそうです‼️

今すぐ『タキミカ検索』です‼️笑

今日レッスン中みんなで悲鳴をあげながらこなした「サイドプランク」も笑顔でトライしてますね❣️

凄すぎますー✨

今日レッスンご参加頂いた方はよりこの凄さに驚きますよね😱💦💦

同じインストラクターとして尊敬です🙏✨

今は、有難い事に🙏この豊かな生活により寿命がどんどんと伸びていますよね😃加齢のせいで…と諦めないでください✨いつまでも人生まだまだこれからです❣️

不老長寿のお薬はありませんが、いつでも自分の力で自分を変えることができます❣️

何歳までも若々しく健康でいられるよう日々の生活に少しずつでも運動を取り入れてくださいね❣️

少しずつ老後の為に…貯筋ですね❤️

けいこ先生の素敵なお話と、タキミカ先生に今日は凄く勇気とパワーを貰いました😊✨

ワタシも今日からまた貯筋頑張ります💪