身体の不調

こんにちは。

 Private conditioning salon SOIブログにご訪問いただきありがとうございます。

年が明けてから予想はしていましたが、関東では一都三県に緊急事態宣言が発令されてしまいました。

引き続き感染対策を徹底して体調管理に努めて参りましょう。

コロナ禍になってからお客様とのお話しに

自宅で仕事をするようになり身体の不調を感じている。という方が意外と多いように感じます。

一日中座りっぱなしでパソコン作業からくる首や肩、背面の凝り、姿勢不良。

人と関わらないことで話す回数が減り何となく孤独を感じる等…

そんな身体の不調を感じたら、まずはご自身で出来ることを行い少しでも軽くしてみましょう！

心にはやっぱりアロマ。

誰だって心の状態は毎日変化しますが、私自身アロマを取り入れることでとても役立っています。

いつも元気でポジティブなイメージと言われるのはアロマのチカラでもあるのかなと思います^ ^

良質な香りは心を癒し幸福感を与えてくれます✨

まずは自分の好きな香りを見つけてみてくださいね。

一本買う前にお試しになりたい方は是非DMでメッセージくださいね。

そして運動が苦手な方はまずは簡単なストレッチから行ってみましょう！

※過去のブログにいくつか紹介してます。

面倒臭いと思わず、運を動かすと思ったらちょっぴりワクワクしません？（笑）そんなことを想いながら身体が喜ぶことを取り入れたり是非工夫されてみて下さい。

thanks★