木曜🌉夜クラス❣️
2021.01.09 05:10
木曜🌉夜クラスはこの日から稽古初めの方も
多く、マット運動や基礎ムーブをいつもより多めに行いました。
時間にして、15分くらいは費やすので身体が温まり、怪我予防にもなり最適ですね。
全くの初心者の会員さんが最近、増えてきました。
初めはマット運動だけで、大変ですが、慣れたら2、3か月で出来るようになるから心配無用です。
割合にして8割は運動経験の無い初心者の方です。
新年から新しい習い事に柔術は如何でしょうか？
いつでも問い合わせお待ちしています♪♪♪🙇♀️