オンラインクラス

こんばんは。

草加松原　少人数制ヨガ教室IKOIです。

本日の朝活ヨガ・ピラティス のご参加ありがとうございました。

オンラインクラスはパーソナルでも承っております。

オリジナルプログラムをお作りさせていただきます。

お家ヨガをご一緒しましょう。

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☆無料オンラインバレトン

参加者募集のお知らせ

立位のピラティス 

バレトンスタンディンフロー

無料体験会のお知らせ

NY発祥のエクササイズ

バレエの要素は使いますが、バレエをやった事がない方でも大丈夫です。

流れるように

音楽に合わせて

運動していく

有酸素運動です。

体幹アップして痩せやすい身体作りもできます。

筋持久力の向上

心肺機能の向上

柔軟性アップ

バランス力アップ

集中力アップ

と様々な効果が期待できます^ ^

運動不足を解消しましょう。

zoomアプリを使用して行います。

最低開催人2名

是非　お友達お誘い合わせの上ご参加ください♡

お申込み

📩　yogaikoi@gmail.com