野菜でリセット

こんにちは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

お正月にすこ～しだけ太ったので

意識的に野菜を摂っています。

食物繊維で腸内フローラも整えなきゃね。

たった数日でも不摂生な食事を続けると

野菜を食べたときのリフレッシュさが

体を喜ばせてるのを実感します。

今年はすこぶる寒いので

鍋料理で野菜たっぷりなんていいですね。

あー、お腹空いたな～…

焼肉食べたい　笑

ちゃんとベジタブルファーストを心掛けましょう。