auraの身体にいいこと【深呼吸】

タイ古式マッサージ プライベートサロン auraです。

【カラダにいいこと】

マスクの着用で呼吸が浅くなり、背中のハリが強く出ている方が、最近とても多いように思います(*´Д｀*)

そんな時は意識的に「深呼吸」を取り入れること。

息を大きく吸うのではなく、細く長ーく、息を最後までしっかりはききると、自然と沢山の酸素が吸えるようになります☺︎

写真は年末に行った、セラピスト仲間とよく行くタイ料理屋さん。

彩りがよく、見ているだけで元気が出ます☺︎

明日（11日祝）空きがあります☺︎

お正月休みや、在宅ワークで身体が凝り固まってる方、リラックスしにいらしてくださいませ。

auraは個人サロンのため、広め（14畳）のお部屋で、他のお客様と会うことなく施術が受けられます。

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎