お肌によいものってなに？

お肌によいものって何だろう？

昨日は食べものについてだったので外からのアプローチも必要ですよね

外からのアプローチといえば

一般的には化粧水・保湿液・石鹸あたりですかね？

確かにどれも大事そうですね

市販のものでも余計なものはできるだけ入っていないものをと選びがちです

だってどれが自分に合っていてどれがよくないか

調べたことがないのでわからないものなんて方は多いと思います

まあ、わたくしもそうなんですが

お肌の痒みの原因は化粧水・保湿液が合わない？

石鹸が肌に合わない？

でもなくお風呂の温度にもあるって知ってました？

基本的にぬるめのお風呂が無難なんですが

時に出くわす熱めのお風呂。。。これのあと結構かゆくなります（笑）

お肌にいいといわれている温泉であっても痒い

成分が刺激的すぎだったのかしら？とか思ってましたが

そうではない事は昨日の記事で書かせていただきました

温熱じんましん。。。いわゆる身体が温まると

ヒスタミンという痒みのもとが活性化してどうにも痒さが止まらないのである

あと、刺激は少ない方がいいので水道水だけで沸かすのではなく

お肌によいとされる天然エキスをいれてもよいです

わたくしは実験のために家で育てているミント、ラベンダーを

アルカリ水やミネラルウォーター1か月ほどつけて成分を抽出したものを

湯船に５０ｃｃ位投入してみた

なんとなく肌に優しく、かゆみが和らいだ気がする

自然療法の本に肌にいいのはスギナとあったので

スギナ茶の二煎目を急須1杯ほどお風呂に投入してみた

やはり痒みはおさまった気がする

これは温熱じんましんだけではなくアトピーの方にも有効であるようなので

すぐには効かないかもしれないが試してみてもよいかもしれません

もちろん健康なお肌をお持ちの方でも天然エキス成分入りのお風呂は

低温でも温まりやすいですし、乾燥対策にもなるので今の時期にはお勧めかな