ありがとう！

おはようございます

真渓ハナです。今日は雨も上がって暖かく過ごしやすいですね。

この春初めてコート無しで、スタジオに来ました。

身軽で快適、快適　


先週の名古屋ウィメンズマラソン２０１２

私にとっての初めてのフルマラソンでしたが、皆さんの温かい応援の

おかげで、完走することが出来ました！

たくさんのサポートに感謝しています。本当にありがとうございました。


無事に・・とは行かず、２０キロを超えたところで、右ひざに

激痛が走ったのですが、そのまま押し切って走り続けたせいで、

右ひざの靭帯損傷、全治3ヶ月、と診断されてしまいました。


走ることが好きで、少しずつ3年前から練習を始め、

待望のフルマラソン！気合いが入りすぎてしまったようです。


怪我が治ったら、身体のゆがみを直しながら、もう一度走るフォームなど

見直して、再チャレンジできるように再び頑張ります。



これから、走ってみようかな？とお考えの方は、是非、

きれいなフォームと、前後のケアなど、基礎をしっかり踏まえて、

怪我が無いように楽しんでくださいね　　


完走と同時に、痛い思いはしましたが、基本に立ち返るチャンスを

もらえて本当によかったです。


では、今日も11時から生放送、どうぞおつきあいお願いします　


すてきな日曜日にしてくださいね　



真渓　ハナ