アボカドトースト
2010.04.21 07:35
松元伸枝です。
写真は今日の番組で話していました アボカドのトーストです。
友人から教えてもらって以来
毎朝食べています♪
軽くディップしたアボカドに塩胡椒をして、
上からオリーブオイル少々と
ブラックペッパーをかけて出来上がりです♪
そして今日まで私は『アボガド』だと思っていまし(^_^;)
『アボカド』が正解なんですよね・・・。
アボカドは最もカロリーが高い果物としてギネスブックに
載っているそうです。
高カロリーですが、コエンザイムQ10やカリウム
食物繊維などが含まれています。
一日に1/2個を摂ると、美肌効果があると聞き
欠かさず食べています(笑)
アボカドは好き嫌いが分かれる食べ物かなと思いますが、
お好きな方はぜひお試し下さいませ~o(^-^)o