Ebook search télécharger gratuitement Fit
Fit Challenge pour maigrir pan Nicolas Mbog
Caractéristiques
- Fit Challenge pour maigrir
- Nicolas Mbog
- Nb. de pages: 126
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782501148221
- Editeur: Marabout
- Date de parution: 2020
Ebook search télécharger gratuitement Fit Challenge pour maigrir par Nicolas Mbog 9782501148221 RTF
Overview
Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes.
Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.