食欲が落ち着いてるこの頃。
2020.12.12 19:29
このところ食欲が落ち着いています。
なぜか、
満腹を感じやすいです。
お寿司屋さんに行っても
茶碗蒸しと
4皿で満足します。
(前は8皿食べれたのに)
なぜ
食欲が落ち着いてるかな?
と考えたところ、
これだ!と思うものが見つかりました。
それは
「交感神経が優位だから」
交感神経は
心と体が興奮状態になり、
自分をやる気モードにしてくれます。
このやる気モードになることで、
食欲抑制効果が働くのかな?
と思いました。
仕事中はお腹が減りにくいのに
仕事が終わったら急にお腹が減るのと
似ていると思います。
ここ最近の私は
なぜか交感神経が活発です。
タスクが多いからですね、、、、
(頑張ります)
ということでみなさん!
食欲とうまく付き合って
健康なカラダづくりをしていきましょうね!