ウォーターケフィアのデトックス効果

こんにちは。

少し前よりウォーターケフィアを育てて飲んでいます。

ローゼルやデーツなどを入れて二次発酵させて飲んでいるのですが、これがなかなか飲みやすくてお気に入りです。

自然の炭酸がシュワっとのど越しよく、ナチュラルな甘みもありごくごくとイケてしまいます。

SCOBYといえば、コンブチャが有名ですが、私はどうもあの見た目が苦手でお部屋に置いておくのが嫌でためらっていました。発酵の長さも。。

こちらは見た目は大人しめ(笑）で、24時間～48時間で完成するというお手軽さも惹かれた点です。

気になるお砂糖の量も少めです。（黒砂糖を使うのが主流の様ですが、私はrawのココナッツクリスタルを使っています）

こちらを飲むようになって、デトックス効果の高さに驚いています。

お通じの回数が「か・な・り」増えました。

腸の中をクリーンにしてくれているのが体感できる感じで、、、♡

ウォーターケフィアの効能は、乳酸菌、ビタミンB,Cを豊富に含むので腸内環境を整え便秘解消の効果やダイエット効果、免疫力UP、美肌効果、疲労回復、肝機能改善、アレルギー症状改善などがあげられています。

スムージーとともにルーティーンワークのひとつに加わりました。