リセット

撮影：HISAO

「元気でしょうか？」と、生存確認をされました(笑)

ブログしばらく書いてなかったけど、元気ですよ(*´ω｀)

三連休

土曜日はスキー

日曜日は伊丹コレクション参加のためのウォーキングレッスン

月曜日はピラティス個人レッスン

と、鬼のように体を使いました。

やっと回復し始めた火曜日の午後(笑)

年末からほぼデスクでPCばかりいじって作業をしていましたので、体を久しぶりに動かして気持ちいのやら、痛いのやらで、久しぶりに疲れて眠ったら、びっくりするほど顔がむくんでて、ひっくり返りそうになりました(わははは！！

で、せっかく鬼のように体を使ったので、頭を使わないようにしてたんです。

この数か月、ずっと頭を使っていたのでここでいったんリセットをついでにかけてました。

1日の中でもオンオフを決めていてバランスはとっていますが、完全に頭をストップさせることも大切です。

なので、スキーしている時はスキーのことだけ考える。

ウォーキングレッスンの時は、ウォーキングのことだけ。

ピラティスしている時は、体のバランスだけのことを。

今、だけを考える。

それをすることで、いらない思考（不安や心配事ね）がわかないようになってきますよ。

そして、筋肉痛になった体をいたわりながら、温泉で癒し、ほけーーーっとしてました(笑)

ですが、ですが、本当に願いを叶えたい、好きなことをやり続けたいなら、こればっかじゃだめですよ！！あたりまえだけど(笑)

頑張ってる人は、たまにはほけーーーっとね♡

さて、やりたいことがあるので、節分までラストスパートかけましょうか(笑)

その後は、また温泉＆スキーだ！！ルンルン♪

只今の募集は、個人セッションのみです。

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