レッドクレイ足浴　forしもやけ

この時期、娘の足に、しもやけができます。。。

皆さんは、どうでしょうか。

冷たい＆温かいを交互にかけたり、よくもんだりしてみたら、と言ったものの、

それは、もう古いらしいですね・・・。

ほかのことで、皮膚科にかかっているので、しもやけのことを先生に、話してみたら、

ヒルドイドクリーム（保湿クリーム）と、ユベラ50mg（ビタミンE）を処方してもらったそうです。

（なかなかこれでは、時間がかかりそうです）

他になにか、ないかなと、調べてみると、「レッドクレイ足浴」がよいらしいと、載っていたので、

早速、今まで使ったことのない、レッドクレイを注文して、連休中に、足浴をしてみました。

はじめは、患部がピリピリしていたけど、そのうち、足裏までポカポカしてきて、

「さいこ～な、土曜日だ～」と、喜んでいました。

足浴が終わってからも30分くらいは、ポカポカが続いていたようです。しもやけの赤みもすこし、ひいたように見えました。

生理がはじまり、冷えてもいたので、ちょうど、よいタイミングだったかなと思います。

ホーロー鍋の中に、足をいれていればよいので、気持ちよいし、リラックスもできたようです💛

15分～20分の足浴には、1.2度足し湯が必要なので、そばに、足し湯をお願いできる人がいると、

よいですね。

☆レッドクレイの量は、スプーン２・３杯、15分くらいの足浴（1.2度足し湯をします）を2・3日でも、続けると効果があるそうです。

・しもやけのその後の経過も、載せていきますね。

そして、しもやけができるということに、

＜性格にも意外な共通点があるとのこと＞

＊緊張しやすい

＊神経がこまやか

＊すぐに不安になる

＊おちこみやすい

★交感神経が優位になりやすい・・・血管がきゅーっとなりやすい・・・汗をかく

　・汗をかく・冷や汗には、ホワイトカオリン（夏の汗対策）

　・出来てしまった、しもやけには、レッドクレイ（冬対策）

・足でかいた汗は、足の指の間で冷えるので、汗をふきとることは、大事。

・5本指ソックスもおすすめです。