寒～い時はほっこりスープ

数日前から娘が耳が痛い～😭と言っていたので、連休明けの今日は耳鼻科に🏥

娘のテンション下がるかな～という思いと、今日はとにかく寒いっ⛄⛄⛄

ということで、身体も心もほっこりしたいな…と思って、ランチに作ったのが、娘の大好きなさつまいもを使った

「シナモン風味のさつまいもポタージュ」

甘味は心を穏やかに落ち着けたり、安心感を与えてくれるんです♪

シナモンの甘い香りがさつまいもの甘さをさらに引き立ててくれます。

トッピングは黒ごまと黒胡椒(大人用)

黒胡椒をピリッときかして、甘さのなかに刺激が入って大人の雰囲気に😆

さつまいもは嬉しい効果もいっぱいですがお腹に重く、ガスも溜まりやすい💦💦

でも、スパイスを使うことでそれも解消できちゃうんです✨

◎シナモン

★風邪予防、冷え性、胃腸の調子を整える、

心身のエネルギーup…等々

シナモンは血行を促進してくれ、また、風邪で処方される漢方薬でお馴染みの(葛根湯)にも含まれているんです♪

そして、甘い香りは心に穏やかさや愛をもたらしてくれます♥️

◎黒胡椒

冷え性、胃腸機能up、落ち込んだ気持ちを改善させる

辛味は詰まりを無くして、巡りを良くしてくれます。

寒いと、胃の調子が悪くなりがちなんですが、このスープの効果なのか身体も心も温まったランチタイムが過ごせて良かったな💕

病院ではギャオー！！と泣いてた娘も笑顔に戻ってました🤣