2021年1月ご相談アドバイス①「被害者面する人」
◇クライアント様 女性
◇ご相談内容 「被害者面する人」
◇アドバイス
○○さん、はじめまして。
Heart To Heartの楠と申します。
お悩み、拝見しました。
もう少し、詳しくお話を伺わないと分からないこともあるので、ご状況やお気持ちを推察しながらお話しさせていただきますね。
○○さんは、自分の感じたこと、あった出来事は全て自分の被害妄想で思い込みなのか、被害者面しているだけなのかと思い、わからなくなってしまったのですね。
いじめに遭っていたことや、ご両親や当時の教師の言葉、カウンセラーへの疑い気持ちなど、たいへんお辛かったと思います。
ご自分の思い込みかもしれないと考えたり、また、自分で自分を信じられなくなってしまったり、毎日死ぬことばかり考えていて、とても思いつめていらっしゃると感じました。
存在を消したい、何も考えたくないと考えてしまうのも無理もないことだと思います。
私には、思い込みかどうか分かりませんが、○○さんの周囲が言うような思い込みではないように感じました。
そして、今、○○さんがとても苦しんでいらっしゃることがよく伝わりました。
よく、お辛いお心の内をお話しくださいました。
少しでも、○○さんのお力になれますようにお話させていただければと思います。
ご自身で思い込みが強いところを自覚なされているとはいえ、また証拠がなかったとしても、ご当人の感じ方を大切にすべきだと思います。
ご両親や教師、カウンセラーがどう言ったとしても、○○さんの感じ方や考え方は○○さんのもので、誰も侵害したり変えさせたりする権利はありません。
例えば、他人が『たかが、これくらいのことじゃん。』と思ったとしても、本人にとっては“これくらいのこと”ではなかったら、それはこれくらいの事ではないのです。
自分が自信なさげに話すのが悪いのかもしれない、とお考えのようですが、例え自信なさげに話したとしても起こった出来事や事実がなくなることはありませんし、思い込みかもしれないと疑う理由にはならないです。
それから、個人的な考えではありますがプライドが高い人は、教師にいじめに遭っているとは言わないと思います。
私は、小学校から中学校を卒業するまでの間、教師にはいじめに遭っていると打ち明けたことはありません。
プライドだけではなく、悔しさと何も期待できない、という思いもありましたが。。。
学生の頃には、教員免許を取得しましたが、教育現場では1人の担任がやらなければならないことや対応することが多く、おおごとに及ばなければできるだけなかったことの様にしてしまう印象を受け、失望してしまいました。
実に残念なことですが、○○さんの声は、かき消されてしまったのではないかと感じます。
お辛かった過去や、カウンセラーの事を信用できなくなってしまったこと、ご自身を責めてしまうお気持ち、本当に心が痛みます。
しかし、ご自身を最低な人間だと思ったり、自分はとても醜くて価値がない、被害者面して周りに迷惑をかけるクズだなんて、思うことはないのですよ。
人は生きているだけで価値があり、その存在が尊いのです。
例え、何もしなくても、存在しているだけで価値があるのです。
○○さん、という人は世界でただ一人で、価値のある尊い存在です。
今の○○さんは、ご自身が価値のある尊い存在ということに気が付いていないか忘れてしまっていたりするのではないかと思います。
誰かの言葉や考えではなく、まずご自分の言葉や思いをを大切にしてください。
自分の被害妄想で思い込みなのか、被害者面しているだけなのかは、○○さんがご自身をちゃんと認めて大切にできるようになれば自ずと答えが出てくると思います。
それには、自己肯定感を高めていくことが大切です。
そして、○○さんを理解して信頼できる人のサポートがあった方が、心強いです。
これまで、数件カウンセリングを渡ってこられたようですが、カウンセリングもマッサージやリフレクソロジーなども受けてみないと自分と合うかどうか分からないですし、諦めずに探してみてください。
カウンセラーを選ぶ判断基準の一つに、そのカウンセラーの人となりやスキルが分かるような情報や、クライアントからのご感想やご意見が掲載されているホームページを見てみるとよいです。
○○さんの言葉や思いを受け止め、理解してくれるカウンセラーはきっといるはずです。
カウンセラーとお話しているだけでも、自然とご自身のお気持ちや考えが整理されたり、方向性が見えてきたり、癒しやリラックスの効果も期待できます。
話を聞いてもらうことで、きっと気が付くことも沢山あるはずです。
お一人で抱え込まず、頼れる先には頼ってくださいね。
ご参考になりましたら、幸いです。
○○さんのお悩みが改善されますように、心からお祈り申し上げております。