カウンセリングメニューについて

こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。

カウンセリングメニューの中に、

●個別カウンセリング

●自己回復カウンセリング６回コース

●家族関係回復カウンセリング６回コース

とありますが、どれを受けたらいいのかな・・、と迷われる方に少しご説明したいと思います。

まず、【個別カウンセリング】ですが、

こちらは、１回ごとのご予約で、６０分（５,０００円）と、１２０分（１０,０００円）となっていますので、どちらかをお選びください。

通常、６０分を選ばれる方が多いですが、じっくりとお話したい方、遠方よりお越しの方などは、１２０分がおすすめです。

また、連続で話を聴いてほしい、カウンセリングを続けて受けたい方のために、「３回コース」と「５回コース」もあります。

１回１２０分ですので、じっくりとお話を伺うこともできますし、１回だけよりも料金はお得になっています。　こちらもよろしければご活用をお考えください。

どんな方に、カウンセリングを受けて頂けたらよいかというと、

〇今の自分から変わりたいと思っている。

〇囚われた思いが、ずっと頭の中を堂々巡りしていて苦しい、自由になりたい。

〇ふと気が付くと、ため息ばかりついている。

〇何だか、心と身体が重い。

〇いつもモヤモヤしている。

〇よく眠れない。眠りが浅い。

〇自分のことがあまり好きではない。好きになりたい。

〇今の生活が不幸というわけではないけれど、何かが違うと感じている。

〇自分のこれからの生き方を考えたい。

〇子どもとの関係が悪いというわけではないけれど、何だかいつも怒ってしまう。なんとかしたいと思っている。

〇子どもが学校へ行くのを嫌がっている。どうしたらいいのかわからない。

〇不登校で子どもがずっと家にいる。親としてできることは？

〇夫婦の関係が表面上は穏やかだが、心と心がつながっている気がしない。

〇夫と、妻と、すぐに喧嘩になってしまう。

〇離婚したほうが良いのでは・・という思いが、すぐに頭の中をよぎる。

〇夫婦の関係をもう半分あきらめている自分もいるが、できることならもっと良くなりたいとも思っている。でも、どうしたらいいのかわからない。

〇自分の親に対する不満の気持ちがどうしても手放せない。

〇親との関係で、色々な悩みがある。

〇ひきこもり状態の家族がいる。　自分自身がひきこもり状態。　何とかしたい。

〇幸せになりたいと思っているのに、どうしたらいいのかわからない。

・・・など。

何か、ピンとくるものありましたか？

不登校だけに限らず、日々の生活の中で気持ち的に困っていること、家族関係の悩み、自分自身の悩み、誰かに話を聴いてほしい、これからのライフデザインについて考えたいなど、様々なことについてカウンセリングを行っています。どうぞお気軽にご相談ください。

期間は、カウンセリングの進み具合により、その方その方で違ってきます。

だいたい2週間に１回のペースで丁寧にお話を伺い、その都度次回の日時を決めていきます。

次に、【自己回復カウンセリング６回コース】ですが、

こちらは、１回１２０分×６回（３０,０００円）となります。

日時につきましては、こちらも個別カウンセリングと同様に、ご都合のつく日、間隔でお受け頂くことができます。

（２週間ごとにお会いして、約３ヶ月を目安としています。）

受けて頂く方につきましては、個別カウンセリングと同じですが、

〇自分の中で、じっくりと自分に向き合いたい気持ちが固まっている方

〇そこまではいっていなくても、今の自分から変わりたい気持ちが強くなっている方

〇とにかく、１２０分じっくりと話がしたい方

などに、おすすめとなっています。

内容は、自己回復へ向けての資料を用いての話や、ワーク、そしてクライアントさまのお話にもしっかりと耳を傾けてのカウンセリングとなります。

【１回目】　自分を知る、気づくことから始める。

【２回目】　心と脳の仕組みを知る。

【３回目】　人間の尊厳さに気づく。

【４回目】　人生の目的を知る。

【５回目】　才能を生かして生きる。

【６回目】　愛と感謝に気づくと、人生が変わる。

６回終了後、ご希望がありましたら、その後は個別カウンセリングとして継続することも可能です。

＊詳しい内容については、こちらもご参考にしてください⇒☆☆

＊ご感想はこちらより⇒☆☆

次に、【家族関係回復６回コース】ですが、

こちらは、

〇お子さんの不登校やひきこもりなどが原因で、家族関係がギクシャクしてお困りの方に受けて頂きたいコースとなっています。

〇不登校や引きこもりになってすぐというよりは、少し時間が経過しているご家族の方に受けて頂けたらと思っています。

内容は、１２０分×６回（３０,０００円）で、回復へ向けての講義、クライアントさまのお話もじっくりとお聴きします。

〇家族関係が良くなるためにできること。

〇心と脳の仕組みを知る。

〇親と子の境界線を知る。

〇ありのままの私がすばらしい。

〇才能を生かして生きる。人生の目的を知る。

〇愛と感謝に気づき、幸せな家族関係を手にいれる。

　 などです。

＊詳しい内容・ご感想については、こちらもご参考にしてください⇒☆☆

■全てについてのご予約・お問合せは、こちらとなります⇒☆☆

ご連絡、お待ちしています。

［カウンセリングルームSUN］心理カウンセラー宮﨑真由子でした。