はまってます

こんばんは
藤森裕美です
明日からゴールデンウィークですねぇ
ご旅行の計画とかありますかぁ

最近 はまってることがあります
マクロビオティックです
簡単にいうと玄米菜食なんですが 日本人の身体には とても理にかなった健康法です

動物性のもの(お肉や卵や乳製品)や添加物、科学調味料、精製食品はいただかず、日本で取れる旬のものを、丸ごといただくのが基本です

なので最近 自分でお料理してます
(写真1)トマトソースと全粒粉マカロニ
(写真2)マイタケカレーと全粒粉パン
(写真3)青汁おからケーキ
(写真4)ゆりちゃんと行った マクロビオティックのレストランでジャガ芋とグリーンピースのコロッケ

大変そうに感じるかもしれませんが ハマルと楽しいですよ