オンライン講座

昨年の自粛期間を経て、オンライン講座をスタートさせました。

私は「伝達」することを、宿命で持っていてまたそれを得意とする資質を持っているようです。

今まで、学び実践してきた「食と運動」を絡め、健康を考える「helth tuner講座」を昨年8/8にスタートさせました。

健康を身体の状態に合わせて調律していく、ようなイメージの講座です。新しく学ぶ方、今まで関わりがあった方でも学んで下さり、感謝してます。

「自然の摂理と、身体の原理原則を知る」

内容は、変わることがない今の時間の長れ、自然の摂理と身体の原理原則を合わせ、西洋医学、東洋医学、陰陽五行論をベースに進めます。

・自律神経バランスを整える

・呼吸

・身体のしくみ

・季節毎の身体の変化と養生法

・ストレッチやトレーニング、リズムトレーニング　等