背骨！！！

胸椎、肩甲骨をうまく動かしてあげれるよう、少しストレッチを加えながらトレーニングをおこないました💪

胸椎周りの動きが少ないと腰椎の方に負担がいきやすく、腰痛など怪我の原因にもなることがあります💧

なので出来るだけ背骨をうまく使えるようになると運動能力が向上したり、怪我の防止にもなります！！

身体のメンテナンスなどもおこなっておりますので

ご興味ある方はご連絡ください♪

U.K-style 阿部右京　080-5879-0725