何歳から運動を始めさせるか

何歳から運動を始めさせるか悩んでいる保護者の方も多いのでは？

スポーツ庁が発表している、幼児期における運動習慣が与える影響！

幼少期から運動を始めることが運動能力の向上の繋がると言われていますが

近年の研究や分析により、幼児期は1日60分以上の運動遊びが

「元気な子を育てる秘訣」

である事がデータとして実証されています。

幼児期は脳や神経系が盛んに発達する時期で、

7〜8歳にそのはったつがピークに達すると言われています。

「不器用」や「苦手」といった要素も、幼児期に感覚を発達させる事で軽減すると

言われています。

・楽しく運動する

・1日60分以上の運動(外遊び含)

・さまざまな運動を取り入れる

やっぱりトランポリンはオススメです🎶